الضحك قبل النوم يخفف الوزن......

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته





مسائكم/ صباحكم ضحكـ..،









/








/







كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى





الضحك قبل الذهاب إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان





الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون المشرف





على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام





لفترات طويلة أثناء النهار ..






وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى





حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي





أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات





النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا





سنوات أكثر ..







الكل يضحك ..




خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا





قبل النوم ..






فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..




تح ـــــــياتي

سلموووو عالمرور,,,,