ونـآســتـنـآ غ ـــيــر
ولكموو بمنتدآآنآ
http://sahattabuk.com/vb/images/icons/513.gif
♥️
استآآنسو بالمواضيع الحلوة و الاعضاء الاحلى
♥️
اضغط على زر تسجيل اذآ حآب تشآرك ويآنآ



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر
 

 الكالسيوم افضل علاج للبدانه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الماسه وبس
♡ المــديـرة ♡
♡ المــديـرة ♡
الماسه وبس

عدد المساهمات : 624
نقاط : 4143
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 15/02/2010

الكالسيوم افضل علاج للبدانه Empty
مُساهمةموضوع: الكالسيوم افضل علاج للبدانه   الكالسيوم افضل علاج للبدانه Emptyالخميس فبراير 18, 2010 5:09 am

--------------------------------------------------------------------------------

كشفت دراسة علمية حديثة نشرتها مؤخرا مجلة "فام - اكتويل" الفرنسية الأسبوعية أن الكالسيوم له فؤاد أخرى غير حماية العظام فهو أفضل علاج للبدانة والمحافظة على الوزن بل انه يساعد على النحافة.



واقترح على البدناء متابعة نظام غذائي معتدل في عدد السعرات الحرارية وغنى بالمواد التي تحتوى على الكالسيوم حيث يصل المقدار إلى ألف ملليجرام كالسيوم في اليوم فهو يساعد على تخفيف الوزن بحوالي 11 كيلو في 24 أسبوعًا بدلا من 6.5 كيلو.
وأشارت الدراسة إلى أن نقص الكالسيوم يزيد من إنتاج الأنسولين الذي يؤدي زيادته إلى تراكم الدهون فعند استهلاك الكالسيوم يدخل في الأمعاء الغليظة ليمتص الدهون ويمنع من تراكمها وبالتالي يفقد الإنسان السعرات الحرارية.
وتنصح الدراسة بتناول 900 ملليجرام كالسيوم في اليوم وألف و200 ملليجرام بعد فترة انقطاع الطمث. ويوجد الكالسيوم في المنتجات اللبنية خاصة في لبن الماعز والخراف الذي يحتوى على الكالسيوم والبروتين.







ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر الزدجال
♡ نجوووم المنتدى ♡
♡ نجوووم المنتدى ♡
قمر الزدجال

عدد المساهمات : 109
نقاط : 3525
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 15/02/2010

الكالسيوم افضل علاج للبدانه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكالسيوم افضل علاج للبدانه   الكالسيوم افضل علاج للبدانه Emptyالخميس فبراير 18, 2010 5:11 am

تسلمين عل المعلومه المفيده الكالسيوم افضل علاج للبدانه Icon_cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
gняσσσя
♡ المــديـرة ♡
♡ المــديـرة ♡
gняσσσя

عدد المساهمات : 1484
نقاط : 5039
السٌّمعَة : 13
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
العمر : 24
الموقع : ♡♡مسقط♡♡

الكالسيوم افضل علاج للبدانه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكالسيوم افضل علاج للبدانه   الكالسيوم افضل علاج للبدانه Emptyالخميس فبراير 18, 2010 7:49 pm

مشكووورة عـ الطرح المفيد ..

لج ودي..~

_______ التـوقـيع __________



الكالسيوم افضل علاج للبدانه 1866411278680160
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alzadjaliat.ahlamontada.net
maynoona alzadjalia
♡ المــديـرة ♡
♡ المــديـرة ♡
maynoona alzadjalia

عدد المساهمات : 1102
نقاط : 4615
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 15/02/2010
العمر : 21
الموقع : في بيتنا

الكالسيوم افضل علاج للبدانه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكالسيوم افضل علاج للبدانه   الكالسيوم افضل علاج للبدانه Emptyالخميس مارس 04, 2010 11:14 pm

شكرا ع المعلومة

_______ التـوقـيع __________



الكالسيوم افضل علاج للبدانه Get42010zna7w07u

الكالسيوم افضل علاج للبدانه 954884514


سابقا m!s$ Funالكالسيوم افضل علاج للبدانه Fcbarcelonagraphics5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
cute nana
♡ مـشرفـة ♡
♡ مـشرفـة ♡
cute nana

عدد المساهمات : 472
نقاط : 3895
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 04/03/2010

الكالسيوم افضل علاج للبدانه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكالسيوم افضل علاج للبدانه   الكالسيوم افضل علاج للبدانه Emptyالسبت مارس 13, 2010 6:29 am

ثانكس عاطرح النايس

يسلمووو...

_______ التـوقـيع __________


الكالسيوم افضل علاج للبدانه 2425
الكالسيوم افضل علاج للبدانه Ouuoo110
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الكالسيوم افضل علاج للبدانه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ونـآســتـنـآ غ ـــيــر  :: ★قسم الصحة★-
انتقل الى: